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過度節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，家北進而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來的生殖健康。你的價值，梁山從不是由體重數(shù)字或體形決定的——獨一無二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標(biāo)簽。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，半卷播客版｜本作巴家長可以借助對照表來幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。

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與其執(zhí)著于減重多少斤，家北不如關(guān)注如何通過合理飲食、規(guī)律運動讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。

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