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7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，牟定家長(zhǎng)可以借助對(duì)照表來(lái)幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。你的身體能帶你奔跑、兩名跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重?cái)?shù)字、外形曲線更有價(jià)值。

記住，兒童真正的健康美，是讓身體自在生長(zhǎng)，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價(jià)值。與其執(zhí)著于減重多少斤，遭蜂組建專班不如關(guān)注如何通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。兒童青少年時(shí)期是身體與心靈成長(zhǎng)的黃金期，群蜇請(qǐng)多給自己一些寬容：不必因偶爾的體重波動(dòng)焦慮，不必為不符合大眾審美自卑。

更要多給自己一些營(yíng)養(yǎng)：傷身均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)，以及接納自我的勇氣。每周抽時(shí)間打球、亡當(dāng)跑步、游泳，讓身體動(dòng)起來(lái)——這些習(xí)慣帶來(lái)的健康狀態(tài)，遠(yuǎn)比單純的瘦更持久。

健康體重管理，地已更體現(xiàn)在飽滿的精神風(fēng)貌、積極昂揚(yáng)的狀態(tài)，以及由內(nèi)而外散發(fā)的健康活力上。

一旦發(fā)現(xiàn)身體有異常狀況，工作一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，獲取專業(yè)意見(jiàn)。來(lái)源：處置都市現(xiàn)場(chǎng)今天（18日）上午#邵雨軒自曝遭遇性騷擾#話題登上熱搜近日，處置千萬(wàn)網(wǎng)紅邵雨軒在直播中自曝：她在草原旅行騎馬時(shí)遭到當(dāng)?shù)啬撩疋C騷擾。

還沒(méi)等她反應(yīng)過(guò)來(lái)，云南馬速加快，對(duì)方竟直接伸手觸摸她的胸部，并露骨地提出晚上要不要去他家的騷擾要求。據(jù)邵雨軒回憶，牟定當(dāng)時(shí)她與好友張小花想去騎馬，可不知道正規(guī)的馬場(chǎng)在哪，就有人告訴她們：草原上有牧民，能花錢租馬。

公開(kāi)資料顯示，兩名邵雨軒是一位因瘋產(chǎn)姐妹而走紅的網(wǎng)絡(luò)紅人。2022年8月6日晚，兒童邵雨軒和閨蜜張小花合作的瘋產(chǎn)姐妹賬號(hào)發(fā)文稱今后不再持續(xù)更新兩人的視頻，未來(lái)兩人將用各自的方式繼續(xù)記錄分享生活