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不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內(nèi)快速下降，被家暴但同時也會導(dǎo)致身體必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。過度節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，次出進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來的生殖健康。

你的價值，案當(dāng)從不是由體重數(shù)字或體形決定的——獨(dú)一無二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標(biāo)簽。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，事人家長可以借助對照表來幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。你的身體能帶你奔跑、想到像生跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重數(shù)字、外形曲線更有價值。

記住，個月真正的健康美，是讓身體自在生長，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價值。與其執(zhí)著于減重多少斤，命倒不如關(guān)注如何通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。

兒童青少年時期是身體與心靈成長的黃金期，兩年請多給自己一些寬容：不必因偶爾的體重波動焦慮，不必為不符合大眾審美自卑。

更要多給自己一些營養(yǎng)：被家暴均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動，以及接納自我的勇氣。2021年，次出時任美國總統(tǒng)拜登對沙特采取了嚴(yán)格的軍售立場，理由是沙特在打擊也門胡塞武裝時使用美制裝備造成大量平民傷亡。

由于無人機(jī)具備遠(yuǎn)程飛行能力，案當(dāng)而且可以搭載武器，因此也被納入了導(dǎo)彈及其技術(shù)控制制度的管控范圍最近，事人被問到誰該為將印度輸給中國負(fù)責(zé)時，特朗普突然改口說，他不認(rèn)為美國失去了印度。

畢竟，想到像生印度不可能不買俄羅斯石油，否則俄印關(guān)系就會生變，印度會被認(rèn)為背信棄義。即便中印關(guān)系最糟糕的時刻，個月中國這樣羞辱過印度嗎？別美國有一天又180度大轉(zhuǎn)彎，把印度給整迷糊了，還主動幫美國人在數(shù)賣身錢呢。