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值得注意的是，黑科體重只是一個(gè)數(shù)字，絕非評(píng)判健康的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。況且每個(gè)人的遺傳背景、生聊代謝存在天然差異，天生的體形與身體曲線本就各不相同。

身高快速躥升、閱兵肌肉逐步發(fā)育、脂肪分布悄然改變，這些都是身體自然成長的必經(jīng)過程。中的中國什么是真正的健康體重體重是判斷兒童青少年生長狀況和營養(yǎng)水平的重要指標(biāo)之一。作為兒童青少年，車北要學(xué)會(huì)用批判性眼光看待這些內(nèi)容，追求健康美而非纖瘦美，才能避免被單一審美綁架。

瘦仿佛被塑造成美的唯一標(biāo)準(zhǔn)，汽篇但處于兒童青少年時(shí)期的你，真的需要為胖擔(dān)憂嗎？兒童青少年時(shí)期是人生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內(nèi)快速下降，軍工技賦但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致身體必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。

過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，黑科進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來的生殖健康。

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