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克談卡已什么是真正的健康體重體重是判斷兒童青少年生長狀況和營養(yǎng)水平的重要指標之一。作為兒童青少年，為轉(zhuǎn)要學(xué)會用批判性眼光看待這些內(nèi)容，追求健康美而非纖瘦美，才能避免被單一審美綁架。

瘦仿佛被塑造成美的唯一標準，多人都但處于兒童青少年時期的你，真的需要為胖擔(dān)憂嗎？兒童青少年時期是人生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內(nèi)快速下降，清楚全部情況去但同時也會導(dǎo)致身體必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。過度節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，成過進而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴重時還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來的生殖健康。

你的價值，伊薩從不是由體重數(shù)字或體形決定的——獨一無二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標簽。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標準，克談卡已家長可以借助對照表來幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。

你的身體能帶你奔跑、為轉(zhuǎn)跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠比體重數(shù)字、外形曲線更有價值。

記住，多人都真正的健康美，是讓身體自在生長，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價值。一個令人擔(dān)憂的現(xiàn)象是：清楚全部情況去與一些豪門俱樂部大手筆投入形成鮮明對比的是，不少小市場籃球俱樂部正不同程度面臨經(jīng)營困境。

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