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9月3日，傀儡COMEX黃金期貨最高升至3640.1美元/盎司，倫敦金現(xiàn)貨最高價達(dá)3578.29美元/盎司。

7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，傀儡家長可以借助對照表來幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。你的身體能帶你奔跑、傀儡跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重數(shù)字、外形曲線更有價值。

記住，傀儡真正的健康美，是讓身體自在生長，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價值。與其執(zhí)著于減重多少斤，傀儡不如關(guān)注如何通過合理飲食、規(guī)律運動讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。兒童青少年時期是身體與心靈成長的黃金期，傀儡請多給自己一些寬容：不必因偶爾的體重波動焦慮，不必為不符合大眾審美自卑。

更要多給自己一些營養(yǎng)：傀儡均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動，以及接納自我的勇氣。每周抽時間打球、傀儡跑步、游泳，讓身體動起來——這些習(xí)慣帶來的健康狀態(tài)，遠(yuǎn)比單純的瘦更持久。

健康體重管理，傀儡更體現(xiàn)在飽滿的精神風(fēng)貌、積極昂揚的狀態(tài)，以及由內(nèi)而外散發(fā)的健康活力上。

一旦發(fā)現(xiàn)身體有異常狀況，傀儡一定要及時咨詢醫(yī)生，獲取專業(yè)意見。高溫+午后雷雨已經(jīng)是上海市民熟悉的配方，傀儡9月8日，市區(qū)徐家匯站最高氣溫為36.9℃，達(dá)成2025年第49個高溫日。

9月中旬，傀儡南方高溫會再度發(fā)展增多，公眾還需繼續(xù)做好防暑降溫措施，高溫時段減少戶外活動，運動后記得及時補水，謹(jǐn)防中暑。9月8日下午，傀儡上海黑云壓城，四黃預(yù)警高掛，持續(xù)已久的高溫將熄火。

江浙滬高溫耐力尤為持久，傀儡8月以來，杭州高溫連續(xù)37天不下線，上海徐家匯也連續(xù)27天出現(xiàn)高溫，均刷新觀測史最長連續(xù)高溫日數(shù)紀(jì)錄江浙滬高溫耐力尤為持久，傀儡8月以來，杭州高溫連續(xù)37天不下線，上海徐家匯也連續(xù)27天出現(xiàn)高溫，均刷新觀測史最長連續(xù)高溫日數(shù)紀(jì)錄。