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你的價(jià)值，麟談從不是由體重?cái)?shù)字或體形決定的——獨(dú)一無(wú)二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標(biāo)簽。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，生涯首次適應(yīng)上海家長(zhǎng)可以借助對(duì)照表來(lái)幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。

你的身體能帶你奔跑、開(kāi)始跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重?cái)?shù)字、外形曲線更有價(jià)值。記住，不太真正的健康美，是讓身體自在生長(zhǎng)，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價(jià)值。與其執(zhí)著于減重多少斤，還好不如關(guān)注如何通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。

兒童青少年時(shí)期是身體與心靈成長(zhǎng)的黃金期，多熟請(qǐng)多給自己一些寬容：不必因偶爾的體重波動(dòng)焦慮，不必為不符合大眾審美自卑。更要多給自己一些營(yíng)養(yǎng)：朋友均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)，以及接納自我的勇氣。

每周抽時(shí)間打球、張鎮(zhèn)轉(zhuǎn)跑步、游泳，讓身體動(dòng)起來(lái)——這些習(xí)慣帶來(lái)的健康狀態(tài)，遠(yuǎn)比單純的瘦更持久。

健康體重管理，麟談更體現(xiàn)在飽滿的精神風(fēng)貌、積極昂揚(yáng)的狀態(tài)，以及由內(nèi)而外散發(fā)的健康活力上。這是陳祥榕生前的戰(zhàn)斗宣言深情告白感動(dòng)億萬(wàn)國(guó)人陳祥榕犧牲后部隊(duì)問(wèn)姚久穗有什么要求時(shí)英雄的母親說(shuō)我沒(méi)有要求，生涯首次適應(yīng)上海我只想知道我兒子在戰(zhàn)斗的時(shí)候勇不勇敢？連長(zhǎng)回答祥榕勇冠三軍。

后來(lái)部隊(duì)給陳祥榕一家送上筆和紙請(qǐng)他們?cè)俅慰紤]把需要部隊(duì)做的事寫(xiě)下來(lái)什么要求都可以提一夜過(guò)去陳祥榕的姐姐陳巧釵代表全家把紙交還打開(kāi)，開(kāi)始是一張干干凈凈只字未寫(xiě)的白紙△陳祥榕和姐姐陳巧釵02陳祥榕生前曾兩次提筆給媽媽寫(xiě)信每次只寫(xiě)下親愛(ài)的媽媽就再也寫(xiě)不下去空白的紙上滿含愛(ài)意如今陳祥榕的母親來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)觀禮替兒子看一看祖國(guó)的繁榮昌盛時(shí)光流轉(zhuǎn)，開(kāi)始英雄精神永續(xù)很多網(wǎng)友看到九三閱兵上的這一幕紛紛向英雄致敬去年10月問(wèn)勇路在新疆和田揭牌今年5月陳祥榕烈士的母校福建寧德屏南縣屏城初級(jí)中學(xué)加掛屏南縣祥榕中學(xué)校名清澈的愛(ài)，薪火相傳只要我們記得，英雄就不曾遠(yuǎn)去祖國(guó)和人民不會(huì)忘記。2020年6月不滿19歲的陳祥榕在邊防斗爭(zhēng)中壯烈犧牲中央軍委為他追記一等功清澈的愛(ài)、不太只為中國(guó)。

9月3日上午紀(jì)念中國(guó)人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)暨世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利80周年大會(huì)在北京天安門(mén)廣場(chǎng)隆重舉行烈士陳祥榕的母親姚久穗受邀現(xiàn)場(chǎng)觀禮她說(shuō)要把九三閱兵講給祥榕聽(tīng)英雄母親觀禮的一幕令人淚目△陳祥榕烈士母親姚久穗01觀禮現(xiàn)場(chǎng)，還好姚久穗說(shuō)看著廣場(chǎng)上一列列士兵我就想到了祥榕覺(jué)得他們非常光榮、還好非常勇敢有他們?cè)谖覀儾庞腥缃窈推?、幸福的生活我想?duì)祥榕說(shuō)能代替你現(xiàn)場(chǎng)觀禮九三閱兵媽媽感到無(wú)比自豪九三閱兵中陸上無(wú)人作戰(zhàn)方隊(duì)接受檢閱其中，多熟機(jī)器狼狼群出動(dòng)第一次登上閱兵場(chǎng)網(wǎng)友：有點(diǎn)萌，但戰(zhàn)斗力很猛。