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油菜什么是真正的健康體重體重是判斷兒童青少年生長(zhǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)水平的重要指標(biāo)之一。作為兒童青少年，籽加要學(xué)會(huì)用批判性眼光看待這些內(nèi)容，追求健康美而非纖瘦美，才能避免被單一審美綁架。

瘦仿佛被塑造成美的唯一標(biāo)準(zhǔn)，拿大農(nóng)產(chǎn)但處于兒童青少年時(shí)期的你，真的需要為胖擔(dān)憂嗎？?jī)和嗌倌陼r(shí)期是人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段。不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內(nèi)快速下降，品對(duì)但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致身體必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，華出進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來(lái)的生殖健康。

你的價(jià)值，口也從不是由體重?cái)?shù)字或體形決定的——獨(dú)一無(wú)二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標(biāo)簽。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，除出問(wèn)家長(zhǎng)可以借助對(duì)照表來(lái)幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。

你的身體能帶你奔跑、油菜跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重?cái)?shù)字、外形曲線更有價(jià)值。

記住，籽加真正的健康美，是讓身體自在生長(zhǎng)，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價(jià)值。以下為全文：拿大農(nóng)產(chǎn)上一周，拿大農(nóng)產(chǎn)NBA籃球明星詹姆斯第15次來(lái)到中國(guó)，他不僅是聯(lián)盟當(dāng)中第一個(gè)突破5萬(wàn)得分大關(guān)的球員，在他漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯，有很多的孩子和年輕人就是在看他打球的時(shí)候愛(ài)上了籃球。

中國(guó)行最后一天，品對(duì)詹姆斯與籃球運(yùn)動(dòng)員趙睿、崔永熙、李夢(mèng)等一同亮相。2002年，華出17歲的詹姆斯，橫空出世，以26勝1負(fù)，席卷美國(guó)高中聯(lián)賽。

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