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過度壓抑食欲可能讓人產(chǎn)生厭食情緒，創(chuàng)歷進而陷入節(jié)食—饑餓—焦慮—暴食—自責的惡性循環(huán)，創(chuàng)歷甚至發(fā)展成厭食癥、暴食癥等心理與生理雙重受損的疾病，不僅影響代謝功能，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。若為了追求瘦而刻意節(jié)食、史紀手忽略營養(yǎng)攝入，史紀手不僅可能影響大腦功能（如注意力不集中、記憶力下降），還會導致骨骼發(fā)育不良，甚至增加成年后骨質(zhì)疏松的風險。

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作為兒童青少年，史紀手要學會用批判性眼光看待這些內(nèi)容，追求健康美而非纖瘦美，才能避免被單一審美綁架。

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