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社交媒體上的完美身材大多經(jīng)過修圖、友閃濾鏡修飾，甚至是刻意擺拍的理想狀態(tài)，并非真實生活的常態(tài)。想知道自己的體重是否正常，婚婚后既要知道自己的體重，又需要了解自己的身高，通過體重（單位為千克）除以身高（單位為米）的平方來計算BMI。

過度壓抑食欲可能讓人產(chǎn)生厭食情緒，年試進而陷入節(jié)食—饑餓—焦慮—暴食—自責的惡性循環(huán)，年試甚至發(fā)展成厭食癥、暴食癥等心理與生理雙重受損的疾病，不僅影響代謝功能，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。若為了追求瘦而刻意節(jié)食、知丈忽略營養(yǎng)攝入，知丈不僅可能影響大腦功能（如注意力不集中、記憶力下降），還會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，甚至增加成年后骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。其實，夫真份真正的身體美并非迎合單一標準，而是建立在接納、理性與健康之上。

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身高快速躥升、婚婚后肌肉逐步發(fā)育、脂肪分布悄然改變，這些都是身體自然成長的必經(jīng)過程。

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