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值得注意的是，爾米體重只是一個數(shù)字，絕非評判健康的絕對標(biāo)準(zhǔn)。況且每個人的遺傳背景、聚勒決方代謝存在天然差異，天生的體形與身體曲線本就各不相同。

身高快速躥升、缺陣肌肉逐步發(fā)育、脂肪分布悄然改變，這些都是身體自然成長的必經(jīng)過程。想再什么是真正的健康體重體重是判斷兒童青少年生長狀況和營養(yǎng)水平的重要指標(biāo)之一。作為兒童青少年，引進要學(xué)會用批判性眼光看待這些內(nèi)容，追求健康美而非纖瘦美，才能避免被單一審美綁架。

瘦仿佛被塑造成美的唯一標(biāo)準(zhǔn)，后衛(wèi)但處于兒童青少年時期的你，真的需要為胖擔(dān)憂嗎？兒童青少年時期是人生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內(nèi)快速下降，安塞案但同時也會導(dǎo)致身體必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。

過度節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，爾米進而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來的生殖健康。

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