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瘦仿佛被塑造成美的唯一標準，瞻奏權但處于兒童青少年時期的你，真的需要為胖擔憂嗎？兒童青少年時期是人生長發(fā)育的關鍵階段。不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內快速下降，場爭但同時也會導致身體必需的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。過度節(jié)食會導致體內脂肪量不足，奪節(jié)的對進而引發(fā)月經初潮推遲、月經周期紊亂，嚴重時還可能出現(xiàn)停經，影響未來的生殖健康。

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你的身體能帶你奔跑、浦前跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學習與探索——這些能力，遠比體重數(shù)字、外形曲線更有價值。

記住，瞻奏權真正的健康美，是讓身體自在生長，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價值。白巖松：場爭還要對六年前你為中國說話而謝謝你，那是需要勇氣的。

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