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聯(lián)合國(guó)旗下的國(guó)際郵政事務(wù)專門(mén)機(jī)構(gòu)萬(wàn)國(guó)郵政聯(lián)盟（UPU）本月6日發(fā)布聲明稱，李想8月29日美國(guó)新政策暫停對(duì)800美元及以下的進(jìn)口包裹免稅待遇實(shí)施當(dāng)天，李想192個(gè)成員國(guó)（涵蓋全球幾乎所有國(guó)家）寄往美國(guó)的包裹數(shù)量較一周前的8月22日大降81%。

過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，深夜碎丟進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來(lái)的生殖健康。你的價(jià)值，反思從不是由體重?cái)?shù)字或體形決定的——獨(dú)一無(wú)二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標(biāo)簽。

7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，部陣被撕家長(zhǎng)可以借助對(duì)照表來(lái)幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。你的身體能帶你奔跑、營(yíng)夢(mèng)夜跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重?cái)?shù)字、外形曲線更有價(jià)值。記住，歸零真正的健康美，是讓身體自在生長(zhǎng)，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價(jià)值。

與其執(zhí)著于減重多少斤，增程不如關(guān)注如何通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。兒童青少年時(shí)期是身體與心靈成長(zhǎng)的黃金期，紅利請(qǐng)多給自己一些寬容：不必因偶爾的體重波動(dòng)焦慮，不必為不符合大眾審美自卑。

更要多給自己一些營(yíng)養(yǎng)：進(jìn)垃圾桶均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)，以及接納自我的勇氣。

每周抽時(shí)間打球、李想跑步、游泳，讓身體動(dòng)起來(lái)——這些習(xí)慣帶來(lái)的健康狀態(tài)，遠(yuǎn)比單純的瘦更持久。面對(duì)不同性格的客戶，深夜碎丟即便再疲憊，陪爬員也要保持專業(yè)，提供正向回應(yīng)。

所謂情緒價(jià)值，反思就是讓游客覺(jué)得花出去的錢(qián)物有所值，甚至超出預(yù)期。她和男朋友一同來(lái)泰山，部陣被撕途中爭(zhēng)吵，男孩提前離開(kāi)，她情緒非常低落，通過(guò)抖音聯(lián)系到我，請(qǐng)我陪她繼續(xù)登山旅程。

在服務(wù)過(guò)程中，營(yíng)夢(mèng)夜我們會(huì)隨身準(zhǔn)備水、士力架、防曬噴霧等基礎(chǔ)物品。為孩子報(bào)名的家長(zhǎng)則是希望通過(guò)登山鍛煉孩子的耐性和毅力，歸零有時(shí)家長(zhǎng)干脆在山腳下等待，說(shuō)有苦孩子吃，有福我自己享。