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不合理的節(jié)食減肥或許能讓體重在短期內(nèi)快速下降，自走但同時也會導(dǎo)致身體必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)流失，直接削弱免疫系統(tǒng)功能。過度節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量不足，更新進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)停經(jīng)，影響未來的生殖健康。

你的價值，刀塔從不是由體重?cái)?shù)字或體形決定的——獨(dú)一無二的外貌、不斷提升的能力、豐富充盈的品質(zhì)，都是你珍貴的標(biāo)簽。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)，自走家長可以借助對照表來幫孩子初步判斷是否超重或肥胖。你的身體能帶你奔跑、更新跳躍，能讓你盡情跳舞、放聲大笑，能支撐你完成每一次學(xué)習(xí)與探索——這些能力，遠(yuǎn)比體重?cái)?shù)字、外形曲線更有價值。

記住，刀塔真正的健康美，是讓身體自在生長，讓心靈自信發(fā)光——你的存在本身，就足夠有價值。與其執(zhí)著于減重多少斤，自走不如關(guān)注如何通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動讓自己更有活力：比如每天吃夠蔬菜與水果，保證蛋白質(zhì)攝入。

兒童青少年時期是身體與心靈成長的黃金期，更新請多給自己一些寬容：不必因偶爾的體重波動焦慮，不必為不符合大眾審美自卑。

更要多給自己一些營養(yǎng)：刀塔均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動，以及接納自我的勇氣。天問二號在軌超3月首站2016HO3小行星正是因?yàn)樾⌒行巧嫌腥绱硕嘀档醚芯康馁Y源，自走我國在今年啟動了首次小行星探測任務(wù)。

中國科學(xué)院國家天文臺高級工程師嚴(yán)韋：更新從科學(xué)界來看，小行星的演化程度是比較低的，所以它保留了一些太陽系形成初期的原始物質(zhì)。9月4日至5日，刀塔第三屆深空探測天都國際會議在安徽合肥召開，刀塔中國探月工程總設(shè)計(jì)師吳偉仁介紹，我國正在規(guī)劃對一顆小行星實(shí)施動能撞擊演示驗(yàn)證任務(wù)，驗(yàn)證小行星防御方案可行性。

小行星經(jīng)常和地球擦肩而過從6500萬年前墨西哥灣撞擊事件，自走到1908年的通古斯大爆炸，自走再到2013年車?yán)镅刨e斯克爆炸事件，近地小行星一直威脅著地球與生命的安全。直至后來，更新美國航空航天局觀測顯示，它撞擊地球的概率被調(diào)整為接近為零。